6KG गृह प्रयोग व्यायाम बाइक

☆ सहनशक्ति र कार्डियो क्षमता बढाउनुहोस्
अण्डाकार प्रशिक्षकले तपाईंलाई राम्रो एरोबिक व्यायाम प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, जसले तपाईंको हृदय, फोक्सो र मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ।अर्को शब्दमा, कार्डियोले अण्डाकार प्रशिक्षकमा तीव्रता वा अन्तराल प्रशिक्षणद्वारा तपाईंको सहनशक्ति र कार्डियो क्षमता बढाउन सक्छ।
☆ आफ्नो जोर्नीहरूमा कम तनाव राख्नुहोस्
दौडँदा वा अन्य उच्च प्रभाव कार्डियो व्यायाम गर्दा तपाईंको घुँडा, खुट्टा, कम्मर र अन्य जोर्नीहरूले पिट्न सक्छन्।अण्डाकार ट्रेनरले कम प्रभाव कार्डियो कसरत प्रदान गर्दछ, किनकि तपाइँको खुट्टाले यसको साथ प्याडलहरू कहिल्यै उठाउँदैन।
☆ आफ्नो ब्यालेन्स सुधार गर्नुहोस्
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि प्रतिरोध र झुकाव व्यवस्थित स्तरहरूमा सेट गरिएको छ, ताकि तपाईं ह्यान्डलहरू प्रयोग नगरी अण्डाकार ट्रेनर सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।यस तरिकाले, तपाईंले आफ्नो सन्तुलन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।